تطوير و تشغيل
مختبرات البرج
هشاشة العظام
ما هو مرض هشاشة العظام و ماهي أعراضه؟
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺗﺮﻗﻖ اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻲ أن ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻌﻈﺎم ﺿﻌﻴﻔﺔ وﻫﺸﺔ ﻟﺪرﺟﺔ أن اﻟﺴﻘﻮط أو ﺣﺘﻰ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺨﻔﻴﻒ ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺤﻨﺎء أو اﻟﺴﻌﺎل ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺣﺪوث ﻛﺴﺮ. ﺗﺤﺪث اﻟﻜﺴﻮر اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺸﺎﺷﺔ اﻟﻌﻈﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺎﺋﻊ ﻓﻲ اﻟﻮرك أو اﻟﺮﺳﻎ أو اﻟﻌﻤﻮد
اﻟﻔﻘﺮي.
ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ؟
ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺒﺪﻧﻲ وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺸﺨﺺ وﻗﻴﺎس ﻛﺜﺎﻓﺔ اﻟﻌﻈﺎم ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ واﺧﺘﺒﺎر ﻛﺜﺎﻓﺔ
اﻟﻌﻈﺎم وﺑﻌﺾ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻤﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ:
- ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ د وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻫﺮﻣﻮﻧﺎت اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ وﺷﺒﻪ اﻟﺪرﻗﻴﺔ.
- ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻫﺮﻣﻮن اﻟﺘﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮون ﻋﻨﺪ اﻟﺮﺟﺎل واﻷﺳﺘﺮوﺟﻴﻦ ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺴﺎء.
- اﺧﺘﺒﺎرات وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﻠﻰ و اﻧﺰﻳﻤﺎت اﻟﻔﻮﺳﻔﺎﺗﻴﺰ اﻟﻘﻠﻮﻳﺔ ALP واﺧﺘﺒﺎر ﺑﻴﺘﺎ ﻛﺮوﺳﻼب.
ما هي عوامل الخطر؟
- النساء ، والشيخوخة ، والأصل الأبيض أو الآسيوي ، ومن لديهم تاريخ العائلي لهشاشة العظام هم أكثر عرضه للأصابه.
- صغر حجم الجسم ، لأنهم قد يكون لديهم كتلة عظام أقل يمكن الاستفادة منها مع تقدم العمر.
- النساء فى سن مابعد توقف الحيض هو واحد من أقوى عوامل الخطر. علاجات سرطان البروستاتا ، ومن المرجح أن تؤدي علاجات سرطان الثدي إلى تسريع فقدان العظام.
- زيادة هرمون الغدة الدرقية (إذا كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو إذا كنت تتناول الكثير من أدوية هرمون الغدة الدرقية لعلاج خمول الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدد الجار درقية والغدد الكظرية.
- المنشطات والأدوية الأخرى.
كيف نمنع هشاشة العظام؟
بعض أهم جوانب الوقاية من هشاشة العظام
- النظام الغذائي الأمثل لصحة العظام يشمل ما يكفي من البروتين والسعرات الحرارية بالإضافة إلى الكثير من الكالسيوم وفيتامين د ، وهو أمر ضروري للحفاظ على تكوين العظام وكثافتها.
- يوصي معظم الخبراء بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، بما في ذلك تدريب المقاومة والركض والقفز والمشي. إن العثور على نظام تمارين منتظم تستمتع به يحسن فرصك في الحفاظ على هذه العادة على المدى الطويل.
- يوصى بشدة بتجنب أو الإقلاع عن التدخين لصحة العظام لأنه من المعروف أن تدخين السجائر يسرع من فقدان العظام.
- يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من فقدان العظام ، خاصة إذا تم استخدامها بجرعات عالية أو لفترة طويلة. تشمل: الكورتيزونات، الهيبارين ، “مضاد للتخثر مثبطات الأروماتاز لعلاج سرطان الثدي.
تطمن على صحة عظامك
مع باقة العظام كير
