تطوير و تشغيل
مختبرات البرج
أسباب الإرهاق المستمر
يُعاني البعض من إجهاد يستمر لفترات طويلة أو قد يكون محدودًا وينتهي عند أخذ قسط من الراحة، ويُشار إلى هذا الوضع بمصطلح الإرهاق (Fatigue)، لكن ما الأسباب التي تجعل البعض يشعر بإرهاق يمتد لفترات طويلة؟ هل يُشير هذا إلى حالة تتطلب المراجعة الطبية؟ تابع قراءة المقال الآتي للتعرف على أسباب الإرهاق المستمر:(1)
أسباب الإرهاق المستمر
ترتبط العديد من الأسباب والعوامل بالإرهاق المستمر، لذا ستجد في الآتي توضيحًا وتفصيلًا لها:
1. أسباب ترتبط بنمط الحياة
تُعدّ أنماط الحياة غير الصحية واحدة من أسباب الإرهاق المستمر، والتي قد يجهلها الكثير من الناس، وهي كالآتي:(1)(2)
- شرب الكحول.
- سوء استخدام الأدوية.
- عدم ساعات النوم غير الكافية.
- قلة النشاط البدني، والجلوس لفترات طويلة.
- كثرة النشاط البدني.
- زيادة الوزن، أو السمنة.
- الحزن.
- شرب كميات كبيرة من الكافيين.
- عدم تناول نظام غذائي متنوع ومغذٍ.
2. الحالات المرضية
يمكن أن يرتبط الإرهاق المستمر بالإصابة بالأمراض المزمنة، مثل الآتي:(3)(2)(4)
- الحساسية وحمى القش: تُسبّب هذه الحالات التهاب الأنف، والصداع، واحتقان الأنف، والحكة، ممّا يُؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر لفترات طويلة.
- فقر الدم: يُعد فقر الدم من أكثر أمراض الدم شيوعًا، وهو سبب شائع للإرهاق المزمن خاصةً عند النساء، إذ إنهنّ عرضة للإصابة به نتيجة لمرورهنّ بدورات شهرية غزيرة، أو أورام الرحم الليفية، أو أورام الرحم الحميدة.
- الاكتئاب والقلق: تُسبّب الاضطرابات النفسية الشعور بأعراض تمتد لفترات طويلة، ومنها: الإرهاق، بالإضافة إلى الشعور بالحزن، واليأس، وانعدام القيمة، والعجز.
- الالتهابات الفيروسية والبكتيرية: لا شك بأنّ حالات الالتهابات متعبة وتُسبّب أعراضًا مرهقة للجسم، مثل: ارتفاع درجة الحرارة، وآلام في الرأس أو في الجسم، وتستمر هذه الأعراض طوال فترة الالتهاب، ممّا يُسبّب الإرهاق المستمر، ومن أمثلة الالتهابات: الإنفلونزا، وكورونا، والتهاب الكبد، وفيروس نقص المناعة البشري، والتهاب الرئة.
- الألم العضلي الليفي: يُعاني مرضى الألم العضلي الليفي من الشعور بالتعب والإرهاق المستمر على الرغم من النوم لعدد ساعات كافٍ.
- الحساسية الغذائية، وعدم تحمل الطعام: من المفترض أنّ الطعام يمنح الجسم الطاقة، لكن قد تُسبّب بعض أصناف الطعام الحساسية أو عدم تحمل الطعام لدى البعض، ممّا يؤدي إلى الإرهاق المستمر، والنعاس.
- أمراض القلب: من المؤسف القول بأنّ أمراض القلب حالات مزمنة، وتتطلب المتابعة الطبية المستمرة، لذا إن كنت تُعاني من أمراض القلب والإرهاق المستمر فلا تتردد بمراجعة الطبيب، إذ يمكن أن تتطلب حالتك تعديل الدواء أو خطة العلاج كاملة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يُعدّ من أسباب الإرهاق المستمر، وهو يتطلب اتباع خطة علاج سريعة قبل حدوث مشاكل وتلف في المفاصل.
- اضطرابات النوم: تؤثر اضطرابات النوم، مثل: توقف التنفس خلال النوم، والأرق، ومتلازمة تململ الساقين على جودة النوم، مما يُسبّب الشعور بالإرهاق المستمر عند الاستيقاظ والشخير.
- مرض السكري: يُسبّب مرض السكري غير المسيطر عليه مجموعة من الأعراض المُرهقة للمريض، مثل: التعب، وزيادة الشعور بالعطش، والتبول الزائد.
- قصور الغدة الدرقية: قصور نشاط الغدة يعني ضعف في عملية التمثيل الغذائي، مما يُسبّب الشعور بالتعب الشديد، والخمول، والإرهاق، والاكتئاب، وعدم تحمل البرد، وزيادة الوزن.
- حالات مرضية أخرى: لا تتوقف قائمة أسباب الإرهاق المستمر على الحالات المرضية سابقة الذكر، إذ من الممكن أن تشمل الآتي أيضًا: قصور الغدة الكظرية، والتصلب الجانبي، والسرطان، والفشل الكلوي، والانسداد الرئوي المزمن، والسكتة القلبية، والتهاب الأمعاء، وأمراض الكبد.
تشخيص الإرهاق المستمر
بيّنا أسباب الإرهاق المستمر، ونتيجة لكونها متعددة ومختلفة وغير محددة فإنّ تشخيص وتحديد السبب أمر صعب نوعًا ما، ولتحديد السبب المتوقع ستمر بالنقاط الآتية:(5)
- النقاش مع المريض: سيسأل الطبيب عدد من الأسئلة حول طبيعة الإرهاق الذي تشعر به، وأوقاته، وطبيعة النوم، والحالة العاطفية والنفسية.
- الاختبارات التشخيصية: بعد ذلك يكون الطبيب قد حصل على تصور مبدئي للسبب المتوقع، لذا سيطلب إجراء مجموعة من الاختبارات، مثل: اختبارات البول، واختبارات الدم، والفحوصات التصويرية، إذ تُساعد هذه الاختبارات على تحديد بعض الحالات المرضية، مثل: فقر الدم، والالتهابات، والمشاكل الهرمونية، ومشاكل الكبد، ومشاكل الكلى.
يمكنك إجراء اختبارات وفحوصات الإرهاق المستمر في أي من فروع مختبرات البرج، فهي لا توفر لك الفحوصات السابقة فقط، إذ إنّها توفر أيضًا باقات مميزة تُساعد في متابعة الصحة العامة والحالات المرضية بشكل خاص، مثل: باقة صحتي الشامل للرجل، وباقة صحتي الشامل للمرأة، وباقة الفيتامينات، وباقة فقر الدم، وباقة السكري، وغيرها.
قائمة المراجع:
